קצת עלי
היי, אני ויוי קרייזלר
ב 20 השנים האחרונות אני מאמנת כמעט את כל סוגי שיעורי הסטודיו הדינמיים.
נסיון של שנים בהדרכת שיעורי אירובי, עיצוב וחיטוב, מדרגה, קיקבוקסינג, ספינינג, דראמס אלייב, דאנס, טבטה, HIIT והעולם הפונקציונלי - הביא אותי ליצור שיטת אימון עם אלמנטים נבחרים מכל התחומים שחיבורם יחד יוצר אימון עצים, מהנה ויעיל - והתוצאות בהתאם.
.png)
אימונים בקבוצות קטנות
האימונים מתקיימים במסגרת של קבוצת בוטיק קטנה ותומכת- סוג של משפחה שלא תתן לך לוותר,
התרגילים מביאים להתקדמות הדרגתית ותמידית ולתוצאות מפתיעות,
ההיכרות האישית שלי עם כל מתאמנת -
מאפשרת מעקב אחר ההתקדמות ומתן דגשים אישיים הנכונים רק לך.
באימונים אלו תשיגי את הבריאות, היציבות, החוזק והחיוניות -
ויחד איתם את האושר והסיפוק מהפעילות הגופנית.



האימון
אימון פונקציונלי בקבוצה קטנה, בעצימות גבוהה - שלאחריו הגוף ממשיך לשרוף שומן עד 48 שעות.
צמצום היקפים, שיפור סיבולת לב ריאה, כח שריר, גמישות, יציבה ושריפת קלוריות מוגברת שממשיכה גם אחרי האימון.
גלריה
TABATA
HIIT
Kickboxing
Step Interval
TRX Workout


























